Hiện nay, hiện tượng mắt bị mờ hoặc nhòe đi trong quá trình sinh hoạt và làm việc sảy ra rất phổ biển ở mọi người. Nguyên nhân bạn nghĩ đến khi mắt bạn bị mờ đi là gì? Vậy đó có phải mắt bạn đã bị tật khúc xạ?
Ngoài nguyên nhân do tật khúc xạ: cận thị, viễn thị, lão thì thì còn nguyên nhân nào khác? Mọi người hãy cùng Mắt Kính Thành Tài tham khảo thêm ở nội dung bài viết này nhé.
1. Nguyên nhân dẫn đến mắt bạn bị mờ đi.
Khi mắt bạn làm việc quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mắt bị mỏi mệt, hậu quả là khi mắt nhìn xa sẽ bị mờ. Mắt cũng như tay và chân của chúng ta, khi bạn lao động quá sức sẽ bị căng cơ, hoặt đau nhức. Mắt ta hoặc động trong một thời gian dài cũng sẽ cần có thời gian nghỉ ngơi.
.png)
-Do bạn làm việc quá sức, sức khỏe không được đảm bảo.
-Thức khuya và thiếu ngủ trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân khiến mắt bị mờ và nhòe đi.
-Ngoài ra mắt bị mờ và nhòe đi cũng bắt nguồn từ một số bệnh lý sau đây: Đái tháo đường, đột quỵ, U tuyến trên, bệnh đa sơ cứng.
-Do một số ngành nghề đặc thù, phạm vi làm việc của mắt quá gần khiến mắt cần có điều tiết liên tục và độ tập trung cao: May vá, đính cườm, bo mạch điện tử,…. Hoặc học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng phải tiếp xúc với thiết bị điện tử liên tục.
Xem thêm: Tròng kính giúp giảm điều tiết ở mắt.
2. Giải pháp giúp mắt sáng và khỏe đẹp hơn.
Khi nhận thấy mắt có dấu hiệu bị mờ đặc biệt là mờ đột ngột, bạn cần tìm ra nguyên nhân cũng như cách khắc phục càng sớm càng tốt. Hoặc bạn có thể dùng những biện pháp sau đây để có được đôi mắt sáng hơn.
-Nghỉ ngơi, lấy lại sức khỏe sau thời gian dài làm việc quá sức: cơ thể của bạn đang trong trạng thái quá tải, dẫn đến mệt mỏi và mờ mắt. Bạn cần điều chỉnh lại công việc nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể có thể phục hồi. Tùy vào mức độ, có thể nghỉ ngơi từ 3-7 ngày để mắt có thể rõ lại.
-Điều chỉnh lại thoái quen nhìn gần của mắt: Sau mỏi 30-45 phút nhìn gần nên nghỉ ngơi mắt bằng cách có 5-10 phút nhìn xa.
-Thương xuyên massage cho mắt: Nhiều huyệt vị xung quanh mắt có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết và tuần hoàn máu xung quanh cơ mắt. Massage không những giúp đôi mắt được thư giãn, khỏe mạnh mà còn chống lão hóa, giảm nếp nhăn, quầng thâm mắt.
-Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng bằng cách xoa hai bàn tay vào nhau sau đó áp lên mắt từ 10 - 15 giây. Hơi ấm tỏa ra từ bàn tay sẽ làm giãn các cơ, tăng tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi, áp lực cho mắt.
-Làm việc và học tập ở môi trường ánh sáng đầy đủ để giúp đôi mắt khỏe hơn.
-Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho mắt: cá hồi, khoai lang, cà rốt, trứng, bí đao, bông cải xanh,… Bên cạnh đó, đừng quên thường xuyên sử dụng nước ép trái cây và rau xanh để tăng cường vitamin cho đôi mắt sáng khỏe. Để đảm bảo chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh, bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như vitamin A, C, axit béo omega - 3, chất chống oxy hóa,…
Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn đã dùng những biện pháp ở trên nhưng vẫn không khắc phục được mắt mờ và nhòe đi, cảm thấy khó khăn khi nhìn xa. Bạn nên đi thăm khám để có thể điều chỉnh tật khúc xạ.
Bạn có thể ghé cửa hàng Mắt Kính Thành Tài để đo và khám mắt nếu bạn cảm thấy mắt bạn không còn rõ như trước, để nhanh chống khắc phục và bảo vệ đôi mắt được tốt nhất.
- KÍNH BƠI CÓ ĐỘ - KÍNH BƠI CHO NGƯỜI BỊ CẬN THỊ (09.09.2024)
- CÁCH VỆ SINH KÍNH CẬN GIÚP SẠCH BONG NHƯ MỚI (06.09.2024)
- HƯỚNG DẪN VỆ SINH KÍNH BƠI ĐÚNG CÁCH TẠI NHÀ (31.08.2024)
- CẮT KÍNH CẬN ONLINE – BẠN CÓ NÊN THỬ (28.08.2024)
- KÍNH HAI TRÒNG KHÔNG ĐƯỜNG VIỀN – KÍNH HAI TRÒNG KÍNH HÃNG BIFOSMART (22.08.2024)
- MỘT SỐ MẸO GIÚP ĐEO KÍNH KHÔNG BỊ ĐAU VÀNH TAI (20.08.2024)
- TẠI SAO LẠI BỊ MỜ MẮT KHI ĐEO KÍNH ÁP TRÒNG (15.08.2024)
- BỊ CẬN KHÔNG ĐEO KÍNH CÓ SAO KHÔNG? (08.08.2024)
- KHÔ MẮT LÀ GÌ? NGUYÊN NHÂN VÀ VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ (06.08.2024)
- CẬN THỊ CÓ BỊ DI TRUYỀN KHÔNG? BA MẸ BỊ CẬN CON CÓ BỊ CẬN KHÔNG? (29.07.2024)
-8598.png)
-8935.png)
-8649.png)
-6253.png)
-8672.png)
-2457.png)
-2693.png)
-5629.png)
-7562.png)
-7199.png)
-6425.png)
-7695.png)
-6548.png)
-0210.png)
-5181.png)
-1732.png)
-4514.png)
-6932.png)
-6133.png)
-3851.png)
-7758.png)
-1537.png)
-2017.png)
-8547.png)
-4793.png)
-5686.png)
-3826.png)
-0761.png)
-8665.png)
-8355.png)
-1682.png)
-4812.png)
-9185.png)
-3003.png)
-2040.png)
-7840.png)
-3191.png)
-4983.png)
-0057.png)
-3165.png)
-3554.png)
-1294.png)
-3106.png)
-5578.png)
-8878.png)
-7945.png)
-1379.png)
-6581.jpg)
-0120.png)
-1712.png)
-8780.png)
-5058.png)
-0592.png)
-6140.png)
-6891.png)
-2399.png)
![[BRANDING] MẮT KÍNH BẢO VỆ MẮT KHI DÙNG MÁY TÍNH](thumb/150x110/1/upload/news/kinh-bao-ve-mat-khi-dung-may-tinh-1356.png)
.-mat-kinh-doi-mau-nao-bao-ve-tot-cho-mat.-1289.png)
-6331.png)
-0239.png)
-5844.png)
-3429.png)
-3821.png)
-2760.png)
-9697.png)
-7909.png)
-3482.png)
-2441.png)
-2567.png)
-7261.png)
Gọi điện
SMS
Chỉ Đường