CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ
Một đôi mắt khỏe, đẹp, tinh anh là niềm mơ ước của rất nhiều người chúng ta. Thế nhưng, để giúp “cửa sổ tâm hồn” sáng hơn và khỏe hơn thì ngoài các bài tập cho mắt, chế độ nghỉ ngơi hợp lí, thì việc ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp rất nhiều đến đôi mắt. Chế độ ăn uống không lành mạnh vô tình bao gồm cả những thực phẩm có hại cho mắt, góp phần khiến thị lực suy giảm.
Vậy, người bị cận thị không nên ăn hoặc hạn chế ăn những gì ? Hãy để Mắt kính Thành Tài giúp bạn tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Người cận thị nên hạn chế các nhóm thực phẩm sau để tránh tăng độ, mắt suy yếu:
1. Đường – Tiêu thụ bao nhiêu là đủ?
Đầu tiên, chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà đường mang lại cho bữa ăn của chúng ta: Gia tăng vị ngon, cung cấp năng lượng, dưỡng chất, cải thiện não bộ và có những tác dụng tuyệt vời nhất định với trẻ em.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ đường hóa học quá nhiều trong các món “tủ” hiện nay như trà sữa, nước ngọt, bánh kẹo… lại làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân hàng đầu làm mất thị lực, ảnh hưởng không nhỏ đến võng mạc. Về sức khỏe tổng thể, nếu nam giới tiêu thụ trên 37.5 gr đường/ngày, nữ giới trên 25g đường/ngày việc mắc phải tiểu đường dường như là không thể tránh khỏi.
2. Đồ uống có cồn – Rượu, bia
Tiêu thụ quá nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan, khiến gan làm việc quá tải, tăng cao nồng độ cồn trong máu. Về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng các dây thần kinh thị giác bị ngộ độc, tổn thương mắt, giảm thị lực và trong trường hợp tệ nhất là teo dây thần kinh thị giác.
3. Đồ ăn nhanh, thức ăn vặt, chiên rán nhiều dầu mỡ
Việc chiên rán đồ ăn trong nhiệt độ cao khiến cấu trúc và dinh dưỡng trong món ăn thay đổi, mất đi các dưỡng chất thiết yếu. Việc liên tục dung nạp các thức ăn này khiến cơ thể thiếu hụt đi các dinh dưỡng cần thiết để chuyển lên cho đôi mắt. Thời gian dài về sau, đôi mắt nhanh chóng mệt mỏi và lão hóa sớm.
4. Nhóm gia vị cay, nóng: Ớt, hành, tỏi, hạt tiêu…
Trung y có câu: "Tỏi có trăm cái lợi, duy chỉ hại con mắt". Bởi loại củ này có một phần thành phần gây kích thích màng nhầy và mô kết mạc của mắt nên những người thị lực yếu và đang mắc các bệnh về mắt được khuyến cáo nên hạn chế ăn tỏi. Các gia vị cay, nóng khác cũng tương tự như thế.
Trong hành, tỏi có nhiều tinh dầu cay chứa anlixin, phytonxin là những chất không có lợi cho mắt, làm chảy nước mắt, xung huyết. Vì vậy, người có tật khúc xạ như cận/viễn/loạn nên hạn chế sử dụng.
Xem thêm: Hội cận thị nên ăn uống thế nào để mắt sáng hơn?
Như vậy, Mắt kính Thành Tài đã giúp bạn đọc hiểu thêm về các nhóm thực phẩm nên tránh để bảo vệ “viên ngọc của cơ thể” một cách tốt nhất. Tại Mắt kính Thành Tài, chúng tôi miễn phí dịch vụ đo khám mắt và tư vấn, bạn đọc đừng ngại ngần mà ghé ngay đến để được chúng tôi hỗ trợ tốt nhất tại Số 195, Đường số 12, Bình Hưng Hòa, Bình Tân, TPHCM.
Hi vọng được gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo!
* CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT KHI MUA TRỰC TIẾP TẠI CỬA HÀNG:
CHIẾT KHẤU - GIẢM GIÁ HẤP DẪN!
MUA TRÒNG - TẶNG GỌNG TẠI MẮT KÍNH THÀNH TÀI ( Áp dụng khi mua một số sản phẩm tròng kính )
MIỄN PHÍ TƯ VẤN - ĐO KHÁM - MÀI LẮP
MẮT KÍNH THÀNH TÀI:
Địa chỉ: Số 195, Đường số 12, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, TPHCM
TEL - ZALO: 0961014334 - Mr. Tài
FACEBOOK: Mắt Kính Thành Tài
người bị cận không nên ăn gì, nguoi-bi-can-khong-nen-an-gi, bị cận không nên ăn gì, bi-can-khong-nen-an-gi, thực phẩm không tốt cho mắt, thuc-pham-khong-tot-cho-mat, thực phẩm gây hại cho mắt, thuc-pham-gay-hai-cho-mat, ăn gì làm mờ mắt, an-gi-lam-mo-mat, thức ăn nên tránh cho mắt, thuc-an-nen-tranh-cho-mat, cửa hàng mắt kính gần nhất, cua-hang-mat-kinh-gan-nhat, mắt kính chính hãng, mat-kinh-chinh-hang, mắt kính tốt, mat-kinh-tot, cửa hàng mắt kính gần đây, cua-hang-mat-kinh-gan-day, cửa hàng mắt kính uy tín, cua-hang-mat-kinh-uy-tin, cửa hàng mắt kính uy tín tại HCM, cua-hang-uy-tin-tai-HCM, mắt kính giá rẻ, mat-kinh-gia-re, cắt kính giá rẻ, cat-kinh-gia-re,
- CÓ NÊN SỬ DỤNG NƯỚC MẮT NHÂN TẠO THƯỜNG XUYÊN KHÔNG? (10.12.2024)
- VÕNG MẠC ĐÁI THÁO ĐƯỜNG (03.12.2024)
- Mắt bị sưng mi là bị sao? Cách điều trị sưng mi mắt hiệu quả (30.11.2024)
- GLOCOM NHÃN ÁP KHÔNG CAO: CĂN BỆNH DỄ GÂY MÙ LÒA (26.11.2024)
- RỐI LOẠN THỊ GIÁC HAI MẮT (18.11.2024)
- SONG THỊ LÀ GÌ, MẮT BỊ SONG THỊ CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG? (13.11.2024)
- TRÒNG KÍNH DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG (06.11.2024)
- THUỐC LIỆT ĐIỀU TIẾT MẮT (31.10.2024)
- CẮT KÍNH CẬN ĐỘ CAO (29.10.2024)
- TRÒNG KÍNH DÀNH CHO NGƯỜI ĐỘ CẬN CAO (26.10.2024)
-5995.png)
-5995.png)
-6829.png)
-7997.png)
-7016.png)
-7317.png)
-1164.png)
-1293.png)
-7621.png)
-8598.png)
-8935.png)
-8649.png)
-6253.png)
-8672.png)
-2457.png)
-2693.png)
-5629.png)
-7562.png)
-7199.png)
-6425.png)
-7695.png)
-6548.png)
-0210.png)
-5181.png)
-1732.png)
-4514.png)
-6932.png)
-6133.png)
-3851.png)
-7758.png)
-1537.png)
-2017.png)
-8547.png)
-4793.png)
-5686.png)
-3826.png)
-0761.png)
-8665.png)
-8355.png)
-1682.png)
-4812.png)
-9185.png)
-3003.png)
-2040.png)
-7840.png)
-3191.png)
-4983.png)
-0057.png)
-3165.png)
-3554.png)
-1294.png)
-3106.png)
-5578.png)
-8878.png)
-7945.png)
-1379.png)
-6581.jpg)
-0120.png)
-1712.png)
-8780.png)
-5058.png)
-0592.png)
-6140.png)
-6891.png)
-2399.png)
![[BRANDING] MẮT KÍNH BẢO VỆ MẮT KHI DÙNG MÁY TÍNH](thumb/150x110/1/upload/news/kinh-bao-ve-mat-khi-dung-may-tinh-1356.png)
.-mat-kinh-doi-mau-nao-bao-ve-tot-cho-mat.-1289.png)
-6331.png)
-0239.png)
-5844.png)
-3429.png)
-3821.png)
-2760.png)
-9697.png)
-7909.png)
-3482.png)
-2441.png)
-2567.png)
-7261.png)
Gọi điện
SMS
Chỉ Đường