CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ
CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ
CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

Một đôi mắt khỏe, đẹp, tinh anh là niềm mơ ước của rất nhiều người chúng ta. Thế nhưng, để giúp “cửa sổ tâm hồn” sáng hơn và khỏe hơn thì ngoài các bài tập cho mắt, chế độ nghỉ ngơi hợp lí, thì việc ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp rất nhiều đến đôi mắt. Chế độ ăn uống không lành mạnh vô tình bao gồm cả những thực phẩm có hại cho mắt, góp phần khiến thị lực suy giảm.

Vậy, người bị cận thị không nên ăn hoặc hạn chế ăn những gì ? Hãy để Mắt kính Thành Tài giúp bạn tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Người cận thị nên hạn chế các nhóm thực phẩm sau để tránh tăng độ, mắt suy yếu:

1. Đường – Tiêu thụ bao nhiêu là đủ?

Đầu tiên, chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà đường mang lại cho bữa ăn của chúng ta: Gia tăng vị ngon, cung cấp năng lượng, dưỡng chất, cải thiện não bộ và có những tác dụng tuyệt vời nhất định với trẻ em.
Tuy nhiên, việc tiêu thụ đường hóa học quá nhiều trong các món “tủ” hiện nay như trà sữa, nước ngọt, bánh kẹo… lại làm tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng – nguyên nhân hàng đầu làm mất thị lực, ảnh hưởng không nhỏ đến võng mạc. Về sức khỏe tổng thể, nếu nam giới tiêu thụ trên 37.5 gr đường/ngày, nữ giới trên 25g đường/ngày việc mắc phải tiểu đường dường như là không thể tránh khỏi.

 

 

2. Đồ uống có cồn – Rượu, bia

Tiêu thụ quá nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến gan, khiến gan làm việc quá tải, tăng cao nồng độ cồn trong máu. Về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng các dây thần kinh thị giác bị ngộ độc, tổn thương mắt, giảm thị lực và trong trường hợp tệ nhất là teo dây thần kinh thị giác.

 

 

3. Đồ ăn nhanh, thức ăn vặt, chiên rán nhiều dầu mỡ

Việc chiên rán đồ ăn trong nhiệt độ cao khiến cấu trúc và dinh dưỡng trong món ăn thay đổi, mất đi các dưỡng chất thiết yếu. Việc liên tục dung nạp các thức ăn này khiến cơ thể thiếu hụt đi các dinh dưỡng cần thiết để chuyển lên cho đôi mắt. Thời gian dài về sau, đôi mắt nhanh chóng mệt mỏi và lão hóa sớm.

 

 

4. Nhóm gia vị cay, nóng: Ớt, hành, tỏi, hạt tiêu

Trung y có câu: "Tỏi có trăm cái lợi, duy chỉ hại con mắt". Bởi loại củ này có một phần thành phần gây kích thích màng nhầy và mô kết mạc của mắt nên những người thị lực yếu và đang mắc các bệnh về mắt được khuyến cáo nên hạn chế ăn tỏi. Các gia vị cay, nóng khác cũng tương tự như thế.
Trong hành, tỏi có nhiều tinh dầu cay chứa anlixin, phytonxin là những chất không có lợi cho mắt, làm chảy nước mắt, xung huyết. Vì vậy, người có tật khúc xạ như cận/viễn/loạn nên hạn chế sử dụng.

 

Xem thêm: Hội cận thị nên ăn uống thế nào để mắt sáng hơn?

Như vậy, Mắt kính Thành Tài đã giúp bạn đọc hiểu thêm về các nhóm thực phẩm nên tránh để bảo vệ “viên ngọc của cơ thể” một cách tốt nhất. Tại Mắt kính Thành Tài, chúng tôi miễn phí dịch vụ đo khám mắt và tư vấn, bạn đọc đừng ngại ngần mà ghé ngay đến để được chúng tôi hỗ trợ tốt nhất tại Số 195, Đường số 12, Bình Hưng Hòa, Bình Tân, TPHCM.
Hi vọng được gặp lại các bạn trong các bài viết tiếp theo!

* CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT KHI MUA TRỰC TIẾP TẠI CỬA HÀNG:

enlightenedCHIẾT KHẤU - GIẢM GIÁ HẤP DẪN! 

 enlightenedMUA TRÒNG - TẶNG GỌNG TẠI MẮT KÍNH THÀNH TÀI ( Áp dụng khi mua một số sản phẩm tròng kính

enlightenedMIỄN PHÍ TƯ VẤN - ĐO KHÁM - MÀI LẮP

MẮT KÍNH THÀNH TÀI: 

yesĐịa chỉ:  Số 195, Đường số 12, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, TPHCM

yesTEL - ZALO:  0961014334 - Mr. Tài

yesFACEBOOK: Mắt Kính Thành Tài

người bị cận không nên ăn gì, nguoi-bi-can-khong-nen-an-gi, bị cận không nên ăn gì, bi-can-khong-nen-an-gi, thực phẩm không tốt cho mắt, thuc-pham-khong-tot-cho-mat, thực phẩm gây hại cho mắt, thuc-pham-gay-hai-cho-mat, ăn gì làm mờ mắt, an-gi-lam-mo-mat, thức ăn nên tránh cho mắt, thuc-an-nen-tranh-cho-mat,  cửa hàng mắt kính gần nhất, cua-hang-mat-kinh-gan-nhat, mắt kính chính hãng, mat-kinh-chinh-hang, mắt kính tốt, mat-kinh-tot, cửa hàng mắt kính gần đây, cua-hang-mat-kinh-gan-day, cửa hàng mắt kính uy tín, cua-hang-mat-kinh-uy-tin, cửa hàng mắt kính uy tín tại HCM, cua-hang-uy-tin-tai-HCM, mắt kính giá rẻ, mat-kinh-gia-re, cắt kính giá rẻ, cat-kinh-gia-re,

Nhận tin
Tin tức nỗi bật
100 BỘ MẮT KÍNH TẶNG TÌNH NGUYỆN VIÊN CHỐNG DỊCH 100 BỘ MẮT KÍNH TẶNG TÌNH NGUYỆN VIÊN CHỐNG DỊCH

Chương trình Mắt kính Thành Tài "Trao tặng 100 bộ kính cho tình nguyện viên chống dịch" thuộc Hội Liên hiệp Thanh niên Phường 8, Quận 10, TPHCM đã diễn ra hết sức...

Xem thêm --
100 BỘ MẮT KÍNH TẶNG TÌNH NGUYỆN VIÊN CHỐNG DỊCH 100 BỘ MẮT KÍNH TẶNG TÌNH NGUYỆN VIÊN CHỐNG DỊCH

Chương trình Mắt kính Thành Tài "Trao tặng 100 bộ kính cho tình nguyện viên chống...

BỊ CẬN THỊ CÓ NÊN ĐEO KÍNH THƯỜNG XUYÊN KHÔNG? BỊ CẬN THỊ CÓ NÊN ĐEO KÍNH THƯỜNG XUYÊN KHÔNG?

“Bị cận thị thì có nên đeo kính không?”, “Cận thị nhẹ có cần đeo kính không?”...

LÀM SAO ĐỂ NHẬN BIẾT TRÒNG KÍNH MẮT TỐT TẠI NHÀ? LÀM SAO ĐỂ NHẬN BIẾT TRÒNG KÍNH MẮT TỐT TẠI NHÀ?

Bạn muốn tự mình kiểm tra cửa hàng mắt kính có cắt đúng loại tròng mắt kính...

TẬT KHÚC XẠ CẬN - VIỄN - LOẠN: NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT! TẬT KHÚC XẠ CẬN - VIỄN - LOẠN: NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT!

Trong bài viết này và cả những bài viết tiếp theo trong chuỗi bài viết “Tật khúc...

VIỄN THỊ Ở TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN CÓ GIỐNG NHAU KHÔNG? VIỄN THỊ Ở TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN CÓ GIỐNG NHAU KHÔNG?

Viễn thị là tật khúc xạ mắt có độ phổ biến giống như cận thị và loạn thị....

 “LÉ” – LÁC MẮT DO NHÌN ĐIỆN THOẠI NHIỀU? “LÉ” – LÁC MẮT DO NHÌN ĐIỆN THOẠI NHIỀU?

Trong thời gian ở nhà vì dịch COVID19 này, rất nhiều người đã nhắn tin hỏi Mắt...

CHỌN KÍNH RÂM MÁT BẢO VỆ MẮT CŨNG CẦN PHẢI ĐÚNG CÁCH! CHỌN KÍNH RÂM MÁT BẢO VỆ MẮT CŨNG CẦN PHẢI ĐÚNG CÁCH!

Tuy nhiên, có phải mắt kính râm nào cũng có chức năng bảo vệ mắt như lời đồn?...

LÀM SAO ĐỂ BẠN BIẾT MẮT CÓ THẬT SỰ BỊ CẬN THỊ KHÔNG? LÀM SAO ĐỂ BẠN BIẾT MẮT CÓ THẬT SỰ BỊ CẬN THỊ KHÔNG?

Sau một thời gian dài sử dụng thiết bị điện tử liên tục, bạn cảm thấy mắt...

MẮT CẬN THỊ NÊN ĂN NHỮNG GÌ ĐỂ SÁNG VÀ KHỎE? MẮT CẬN THỊ NÊN ĂN NHỮNG GÌ ĐỂ SÁNG VÀ KHỎE?

Hôm nay, Mắt kính Thành Tài sẽ giải đáp cho quý độc giả một câu hỏi mà bất...

NGẠC NHIÊN: NGOÀI KÍNH CẬN CÒN CÓ NHỮNG LOẠI MẮT KÍNH KHÁC? NGẠC NHIÊN: NGOÀI KÍNH CẬN CÒN CÓ NHỮNG LOẠI MẮT KÍNH KHÁC?

Tuy nhiên, ngoài chức năng đó thì còn có rất nhiều loại mắt kính với những chức...

BẬT MÍ: CÁCH CHỌN MẮT KÍNH ĐẸP CHO ĐÔI MẮT KHỎE MẠNH BẬT MÍ: CÁCH CHỌN MẮT KÍNH ĐẸP CHO ĐÔI MẮT KHỎE MẠNH

Giữa vô vàn các loại mắt kính đa mẫu mã, chất liệu, công dụng, bạn vẫn băn...

NHỮNG SAI LẦM NGUY HIỂM KHI LỰA CHỌN MẮT KÍNH NHỮNG SAI LẦM NGUY HIỂM KHI LỰA CHỌN MẮT KÍNH

Bạn đeo một cặp mắt kính mới nhưng chỉ nhìn rõ lúc đầu, càng về sau lại thấy...

CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ CÁC THỰC PHẨM CẦN TRÁNH CHO NGƯỜI CẬN THỊ

Chế độ ăn uống không lành mạnh vô tình bao gồm cả những thực phẩm có hại cho...

VÌ SAO MẮT BẠN LẠI TĂNG ĐỘ NHANH NHƯ VẬY? VÌ SAO MẮT BẠN LẠI TĂNG ĐỘ NHANH NHƯ VẬY?

Nguyên nhân gây tăng độ ở trẻ em và người lớn có thể bạn chưa biết! Hãy kiểm...

KÍNH CHỮ V GENTLE MONSTER - HIỆN TƯỢNG MỚI CỦA GIỚI TRẺ! KÍNH CHỮ V GENTLE MONSTER - HIỆN TƯỢNG MỚI CỦA GIỚI TRẺ!

Những ngày gần đây, cư dân mạng đang “sục sôi” với mẫu gọng kính chữ V, tên...

CÁCH BẢO VỆ VÀ MẮT KÍNH NÀO CHO NGƯỜI DÙNG ĐIỆN THOẠI, MÁY TÍNH NHIỀU? CÁCH BẢO VỆ VÀ MẮT KÍNH NÀO CHO NGƯỜI DÙNG ĐIỆN THOẠI, MÁY TÍNH NHIỀU?

Bạn là học sinh / dân văn phòng/ game thủ/ freelancer/…. và phải sử dụng các thiết...

AI ĐÃ PHÁT MINH RA MẮT KÍNH MÀ BẠN ĐANG ĐEO? NGUỒN GỐC THẬT SỰ CỦA MẮT KÍNH! AI ĐÃ PHÁT MINH RA MẮT KÍNH MÀ BẠN ĐANG ĐEO? NGUỒN GỐC THẬT SỰ CỦA MẮT KÍNH!

Liệu bạn đã bao giờ tự hỏi nguồn gốc mắt kính từ đâu? Ai đã phát minh ra mắt...

MẮT KÍNH CHÍNH HÃNG - UY TÍN - GIÁ TỐT TẠI TPHCM MẮT KÍNH CHÍNH HÃNG - UY TÍN - GIÁ TỐT TẠI TPHCM

Mắt kính Thành Tài sẽ “mách” bạn bí quyết để không mua nhầm kính kém chất...

MẮT KÍNH THÀNH TÀI – CỬA HÀNG MẮT KÍNH UY TÍN QUẬN BÌNH TÂN MẮT KÍNH THÀNH TÀI – CỬA HÀNG MẮT KÍNH UY TÍN QUẬN BÌNH TÂN

Mắt kính Thành Tài tự hào là cửa hàng mắt kính uy tín – chất lượng – giá rẻ...

TRÒNG MẮT KÍNH CHỐNG BỂ - BẢO HÀNH KHÔNG VỠ ĐẾN TRỌN ĐỜI TRÒNG MẮT KÍNH CHỐNG BỂ - BẢO HÀNH KHÔNG VỠ ĐẾN TRỌN ĐỜI

Mắt kính Thành Tài xin được giới thiệu cho bạn đọc một loại kính không bể cực...

CẤU TẠO CỦA MẮT KÍNH NHƯ THẾ NÀO? CẤU TẠO CỦA MẮT KÍNH NHƯ THẾ NÀO?

Liệu bạn đã tự tin rằng mình biết rõ về MẮT KÍNH - “người bạn” bất ly thân...

GỌNG KÍNH EXFASH – THE EXTREME FASHION! GỌNG KÍNH EXFASH – THE EXTREME FASHION!

Hôm nay, Mắt kính Thành Tài xin giới thiệu đến quý bạn đọc một thương hiệu kính...

   LỒI MẮT – VÌ SAO LẠI MẮC PHẢI HIỆN TƯỢNG NÀY? LỒI MẮT – VÌ SAO LẠI MẮC PHẢI HIỆN TƯỢNG NÀY?

Lồi mắt có nguy cơ dẫn đến mù loà? Hiểm hoạ từ chứng lồi mắt? Hôm nay, Mắt...

 TĂNG ĐỘ, LỒI MẮT VÌ ĐEO KÍNH THƯỜNG XUYÊN??? TĂNG ĐỘ, LỒI MẮT VÌ ĐEO KÍNH THƯỜNG XUYÊN???

Bấy lâu nay, chúng ta vẫn thường thấy tin đồn không biết là "thiết thật" hay là...

KÍNH ĐỔI MÀU – NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH “TUY QUEN MÀ LẠ” CỦA MẮT KÍNH ĐỔI MÀU – NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH “TUY QUEN MÀ LẠ” CỦA MẮT

KÍNH ĐỔI MÀU: 1 chiếc kính nhưng 2 công dụng của cả kính thuốc có độ và kính...

KÍNH PHÁP ĐỔI MÀU TRANSITIONS GEN 8: SỰ LỰA CHỌN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY! KÍNH PHÁP ĐỔI MÀU TRANSITIONS GEN 8: SỰ LỰA CHỌN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY!

Bạn cần tìm một người bạn giúp không chỉ để BẢO VỆ MẮT KHỎI TIA CỰC TÍM...

TRÒNG KÍNH PREVENCIA - CÔNG NGHỆ LỌC ÁNH SÁNG XANH TỪ PHÁP TRÒNG KÍNH PREVENCIA - CÔNG NGHỆ LỌC ÁNH SÁNG XANH TỪ PHÁP

Bạn luôn tìm kiếm một biện pháp để bảo vệ cho mắt mình khỏi tác hại của ánh...

GỌNG KÍNH NHỰA SK – I TỪ XỨ SỞ HÀN QUỐC GỌNG KÍNH NHỰA SK – I TỪ XỨ SỞ HÀN QUỐC

Hôm nay, chúng tôi mời bạn đến với gọng kính nhựa dẻo SK – I với vô số kiểu...

GỌNG KÍNH VELOCITY – THỜI TRANG XỨ SỞ KIM CHI GỌNG KÍNH VELOCITY – THỜI TRANG XỨ SỞ KIM CHI

Gọng kính Hàn Quốc – vật dụng tuy thông thường nhưng lại chính là nhân tố góp...

GỌNG KÍNH STAINLESS STEEL – GỌNG KÍNH THÉP KHÔNG GỈ GỌNG KÍNH STAINLESS STEEL – GỌNG KÍNH THÉP KHÔNG GỈ

Ở những bài viết trước, Mắt kính Thành Tài đã giới thiệu đến quý bạn đọc...

TRÒNG KÍNH ĐỘ CAO NHƯNG SIÊU MỎNG - ĐÁ BAY TRÒNG KÍNH ĐỘ CAO NHƯNG SIÊU MỎNG - ĐÁ BAY "KÍNH ĐÍT CHAI"!

Bấy lâu nay, bạn đã phải gắn bó với anh bạn kính bất đắc dĩ tên “Đít Văn...

GỌNG KÍNH TITANIUM – BIỂU TƯỢNG CỦA QUÝ PHÁI VÀ SANG TRỌNG GỌNG KÍNH TITANIUM – BIỂU TƯỢNG CỦA QUÝ PHÁI VÀ SANG TRỌNG

Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu với quý độc giả một loại chất liệu cho gọng...

GỌNG KÍNH ĐƯỢC LÀM TỪ NHỰA ACETATE CÓ TỐT VÀ BỀN KHÔNG? GỌNG KÍNH ĐƯỢC LÀM TỪ NHỰA ACETATE CÓ TỐT VÀ BỀN KHÔNG?

Hôm nay, Mắt kính Thành Tài xin được giới thiệu với bạn đọc một loại gọng...

LÀM SAO ĐỂ KHÔNG TỐN QUÁ NHIỀU TIỀN VÀO MẮT KÍNH? LÀM SAO ĐỂ KHÔNG TỐN QUÁ NHIỀU TIỀN VÀO MẮT KÍNH?

Bạn chưa biết cách làm sao để tiết kiệm chi phí cho đôi mắt kính của mình? Nếu...

CÙNG GHÉ THĂM GIA ĐÌNH MẮT KÍNH THÀNH TÀI NHÉ ! CÙNG GHÉ THĂM GIA ĐÌNH MẮT KÍNH THÀNH TÀI NHÉ !

Cửa hàng Mắt kính Thành Tài - Địa điểm đo khám, cắt kính giá tốt, chất lượng...

NGƯỜI MŨI THẤP, MŨI “TẸT” – CHỌN KÍNH NÀO CHO PHÙ HỢP? NGƯỜI MŨI THẤP, MŨI “TẸT” – CHỌN KÍNH NÀO CHO PHÙ HỢP?

Mũi thấp, tẹt là đặc trưng phổ biến của người Á Đông, trong đó bao gồm cả...

ÁNH SÁNG XANH ẢNH HƯỞNG RA SAO ĐẾN CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY? ÁNH SÁNG XANH ẢNH HƯỞNG RA SAO ĐẾN CUỘC SỐNG HÀNG NGÀY?

Trong các sinh hoạt thường ngày, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh từ...

BÍ MẬT CỦA KÍNH ĐỔI MÀU BÍ MẬT CỦA KÍNH ĐỔI MÀU

Không cần khư khư thêm một cặp kính râm khi ra trời nắng, chỉ bằng một chiếc...

Truyện cười: Ăn nhiều Cà rốt bổ mắt?? Truyện cười: Ăn nhiều Cà rốt bổ mắt??

Một sinh viên thắc mắc với bác sĩ về việc ăn cà rốt tốt cho mắt. Và có phải...

Khi Giáo sư Logic học mất kính Khi Giáo sư Logic học mất kính

Từ những giả thuyết trên, có thể kết luận là không ai lấy kính của mình cả....

Những người đang khổ sở vì đeo kính đừng phớt lờ 11 mẹo vặt này bởi chúng thực sự có ích Những người đang khổ sở vì đeo kính đừng phớt lờ 11 mẹo vặt này bởi chúng thực sự có ích

Nếu đã bị cận, thì kính sẽ là người bạn sát cánh kề vai với bạn đến khắp...

Cách chọn kính phù hợp với hình dáng khuôn mặt Cách chọn kính phù hợp với hình dáng khuôn mặt

Để chọn được một cặp kính phù hợp, trước hết bạn phải xác định được...

Cách Chọn Gọng Kính Phù Hợp Với Gương Mặt Nam Đẹp Nhất Cách Chọn Gọng Kính Phù Hợp Với Gương Mặt Nam Đẹp Nhất

Cách chọn gọng kính phù hợp với gương mặt nam đẹp nhất, chọn gọng kính cận...

NGUỒN GỐC RA ĐỜI KÍNH RÂM NGUỒN GỐC RA ĐỜI KÍNH RÂM

Có thể xem giai đoạn kính râm bắt đầu trưởng thành là thời điểm ra đời của...

DỰ ÁN KÍNH HỖ TRỢ NGƯỜI KHIẾM THỊ DỰ ÁN KÍNH HỖ TRỢ NGƯỜI KHIẾM THỊ

Niềm vui đã đến với người khiếm thị tại Việt Nam

TƯ VẤN CÁCH CHỌN KÍNH ĐEO MẮT TƯ VẤN CÁCH CHỌN KÍNH ĐEO MẮT

Ngoài việc bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt, kính đeo mắt ngày nay còn được xem như...

Video nỗi bật